Pijenje dve litre vode dnevno ključno je za održavanje hidratacije tela. Međutim, kad se za kratko vreme popije puno vode, to može biti smrtonosno, upozoravaju stručnjaci.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savetuju da nikako ne pijete više od 1,4 litre vode (ali ni bilo kog drugog pića) u sat vremena. U suprotnom može doći do hiponatremije.
Naime, majka dvoje dece Ešli Samers umrla je nakon što je popila dve litre vode u samo 20 minuta. Ova 35-godišnjakinja je posumnjala da je dehidrirala, zbog čega je htela da utoli žeđ. Kolabirala je i više nije dolazila k svesti.
Hiponatremija se javlja kada nivo natrijuma u krvi padne na abnormalno nizak nivo, odnosno ispod 135 mEq/L. Natrijum je važan za regulaciju količine vode u telu i kontrolu krvnog pritiska, nerava i mišića. Kada je koncentracija elektrolita van ravnoteže, višak vode uzrokuje oticanje telesnih ćelija. Najopasnije je ako se to dogodi u mozgu, pri čemu taj organ zbog lobanje ne može da otekne, piše National Kidney Foundation. Rezultat toga može biti napad ili koma.
Međutim, simptomi hiponatremije su obično manje izraženi i uključuju povraćanje, glavobolje, smušenost, umor, nizak krvni pritisak i slabost mišića.
Prema studijama, stopa smrtnosti među onima koji završe u bolnici zbog hiponatremije iznosi 25 odsto. Smrtni slučajevi i hospitalizacije zabeleženi su kod ljudi koji su pili sedam do osam litara vode dnevno.
