Prestanak pušenja za mnoge pušače pre svega znači borbu protiv zavisnosti koju izaziva nikotin, prisutan u cigaretama.
Međutim, pomisao na prestanak može izazvati brige o tome kako će izgledati život bez pušenja.
„Uverenje da cigarete smiruju je široko rasprostranjeno, a neki medicinski stručnjaci odgovaraju ljude s poremećajima mentalnog zdravlja od prestanka pušenja„, rekli su istraživači sa Oksforda i Bata, čiji je rad krajem maja objavljen u časopisu „JAMA Network“.
Njihovo otkriće da prestanak pušenja može poboljšati mentalno zdravlje trebalo bi dodatno da ohrabri pušače koji žele da se reše te navike, ali su zabrinuti zbog potencijalnih negativnih posledica.
„Prestanak pušenja povezuje se sa značajnim poboljšanjima pri teskobi i depresiji među ljudima koji imaju i koji nemaju psihičke poremećaje„, zabeležila je istraživačka grupa nakon što je sprovela studiju na preko 4.200 ljudi u 16 zemalja.
Za mnoge može biti teško da napuste rutine poput izlaženja iz kancelarije radi nekoliko cigareta i ćaskanja tokom dana ili nekoliko opuštajućih kasnonoćnih dimova pre spavanja.
„Na zabrinutost oko pogoršanja mentalnog zdravlja nakon prestanka često upućuju kliničari i pušači„, rekli su istraživači.
Međutim, ta zabrinutost ne bi trebalo nikoga da obeshrabri, smatraju autori studije.
„Prestanak pušenja povezuje se sa smanjenim rizikom od smrtnosti i poboljšanim kvalitetom života u bilo kojoj dobi, pri čemu naša analiza doprinosi dokazima da takođe poboljšava mentalno zdravlje„, kazali su.
Učesnici istraživanja bili su pušači sa psihičkim poremećajima i bez njih. Istraživanje je proučavalo dejstvo apstinencije između devet i 24 nedelja među ljudima koji su „motivisani da prestanu“, ali koji su pušili 10 ili više cigareta dnevno tokom protekle godine.
